Suncare Sauna

Suncare Sauna
Suncare Sauna
Suncare Sauna
Sauna Resimleri
Sauna Faydaları

Saunaların faydaları hakkında bir çok insan yüzeysel de olsa bilgi düzeyine sahiptir. Evet.. Saunalar vücudunuzdan birikmiş olan toksinleri terleme yolu ile atmanızda yardımcı olabilir. Kilo verme konusunda yardımcı olabilir. Kaslarınızı gevşetebilir. Sizi stresten arındırabilir. Kısacası ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirebilir.

Ancak biz bu sayfada size bildiğiniz, alıştığınız, spor merkezlerinde ya da otellerde kullandığınız, gözlerinizin aşina olduğu klasik sobalı saunalardan bahsetmeyeceğiz. Biz bu sayfada sauna alanında çok farklı bir sistemden bahsedeceğiz. Bu yeni nesil saunalara "far-infrared sauna" ya da türkçe karşılığı ile "uzak-kızılötesi" adı veriliyor.

İnfrared Sauna Nedir?

Infrared sauna, "far-infrared" ısı sistemi kullanır. Far-infrared ısı sistemi temel olarak tıbbi alanlarda kullanılan bir ısıtma yöntemi. Hastanelerde fizik tedavi birimlerinde ve prematüre bebeklerin ısıtılmasında kullanılan bir yöntemdir. Bu ısı yöntemi saunalarda 40-65 C aralığında saunalarda kullanılır. Saunalarda terleme bu yöntemle sağlanır.

Far-infrared ısı, aslında güneşin dalga aralıklarından biridir. Güneş faydalı ve zararlı olmak üzere bir çok dalga aralığında ısı yayar. Mikrodalga, ultraviyole, kızılötesi, morötesi gibi.. Bu ısı çeşitlerinden vücuda zararlı olanları olduğu gibi faydaları olanları da vardır. Far-infrared ısı, güneşi yaşam kaynağımız yapan ısıdır. Güneşe çıkan çocukların kemiklerinin gelişmesi, güneş alan bitkinin büyümesi, meyvesinin gelişmesi, güneş alan bir evin daha hijyenik olması.. size bunu kolayca açıklayabilir. "Güneş giren eve doktor girmez" atasözümüz aslında güneşin faydalı etkilerini en kısa şekilde özetliyor.
Dr. Mehmet Öz'ün Tavsiyesi

Dünyaca ünlü doktorumuz Prof. Dr. Mehmet Öz'ün "Ömrünüzü uzatacak teknoloji" diyerek tanıttığı infrared saunaların ciddi tıbbi referansları da bulunuyor. A.B.D., Japonya ve Türkiye'de yayın yapan; tüm tıp dünyasınca saygınlığı olan dergilerde makalelere konu olmuş infrared saunaların faydalarından aşağıda bahsetmeye çalışacağız. Konunun devamında ise Dr. Mehmet Öz'ün videosu ve yukarıda bahsedilen tıbbi makalelerin tamamına yer vermeye çalışacağız.

Infrared Saunanın Faydaları

7 kat fazla toksin atar. Klasik sobalı tip saunalarda ısı sauna içerisinde konveksiyonel olarak yayılır. Yani sauna içerisinde sirküle olan sıcak hava vücudunuza temas eder, bu sayede terletme sağlar. Bu şekilde bir klasik saunanın ısısı vücudun 4-5 mm altında kadar etki edebilir ve terlemede genel olarak yüzeysel olarak kalır. Genel kabule göre klasik saunalar vücuttan 100 birim terleme ile 2-3 birim toksin atabilir.

Far-infrared ısı ise radyan bir ısıtma sistemidir. Tıpkı güneş gibi, etki ettiği alandaki havayı değil cisimleri ısıtır. Derine işleyebilir. Vücudunuzdan 4 cm derine kadar etki edebilen bir ısıdır. Bu sayede klasik saunlara göre daha derinden bir terletme sağlar. Bu olay da netice olarak 7 kat daha fazla toksin atımı sağlar. Yani infrared saunalar vücuttan 100 birim terlemede 20 birime kadar toksin atabilir!

Tek Seans ile 600 Kalori yakar. Infrared ısı sistemi ile derinden ısınan vücut hızlı yağ yakmaya başlar. Vücudumuzda yağ tabakası derinin yaklaşık 1 cm altından itibaren başlar. Klasik sobalı tip saunalarda sıcaklık derinin 4-5 mm altına işleyebilirken, infrared saunada ısı derinin 4 cm altına kadar etki ederek yağ hücrelerini rahatlıkla parçalayabilir. Bu sayede bir seansta 600-700 kalori yakabilirsiniz. Bu da normal(hormonel bir rahatsızlığa bağlı olmayan) kilolu bir insanın düzenli olarak infrared saunayı kullanması durumunda ayda ortalama 3 - 5 kilo vermesini sağlayabilir.

Bu konuda yapılan araştırmadan biri Türkiye'dedir. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisinde yer alan makalelerden birinde konu şöyle geçer :
...." Genç obezlerde IR (yani infrared) sauna kilo kontrolü ve kardiyovasküler kondisyonun sağlanmasında yol göstericidir. Saunada 30 dakika içinde bir insan 500-800 gr ter atar. Bu miktar yaklaşık 300 kcal değerinde 3 mil`lik koşunun harcattığı enerjiye eşdeğerdir. Saunada kaybedilen ter miktarı kadar su içilerek kilo geri alınsa bile, harcanan kalori kazançtır. Otuz dakikalık pasif egzersizle harcanan kalori miktarı da yaklaşık bu değerlerdedir. Saunada cilt tarafından absorbe edilen IR ışınları, artroz, fibromiyalji gibi muskuloskeletal hastalıklarda, analjezik etki gösterir. Saunanın ısısı ortalama 43-110 ºC arasında ayarlanabilir. Saunanın diğer yararları arasında, metabolizmanın hızlanması, genel vazodilatasyon, kanda lökosit sayısında artma, kollajen dokularda gevşeme, vücut elastikiyetinde artış ve kişinin kendini daha sağlıklı hissetmesi sayılabilir. Normalde vücut ısısı 0.3-1 ºC arasında artarken, nabız sayısı dakikada 10-40 arası artar, diyastolik basınç düşer. " ... makalenin tam ve orjinal hali için burayı tıklayınız.

Ağrı Gidericidir. Yukarıdaki tıbbi makalede açıklandığı üzere far-infrared ısı, romatizmal ağrılarda ve kas-eklem ağrılarında ağrıları giderici etki gösterir. Vücudun kendi ağrı kesicisi endorfinin salgılanmasını sağlar. Endorfin, morfinin bin katı daha güçlü ve vücudun kendisi tarafından doğal olarak üretilen bir salgıdır. Bu sayede kas, kemik sisteminden ve eklemlerden kaynaklanan her tür ağrıyı giderir, sizi rahatlatır. Kireçlenme durumlarında da etkisini hızla görebileceğiniz bir sistemdir.

Kalp sağlığınızı korur. İnfrared sauna teknolojisinin sağladığı derin ısı ile kan damarları genişler. Bu sayede temiz kanın vücudun en uç noktalarına kadar rahatlıkla ulaşmasını sağlar. Hiper tansiyona karşı etkilidir. Kollesterolü düşürür. Kalp ve nabız atımını düzenler.Yarım saatlik bir infrared sauna kullanımı ile artan kan dolaşım hızı sayesinde kalbin ciddi ve programlı bir spor aktivitesindeki gibi düzenli çalışmasını sağlamış olursunuz.

Far infrared saunaların kalp ve damar sağlığı konusunda yapılmış tıbbi araştırmaları bulunmaktadır. A.B.D. ve Japonya merkezli yayın yapan dünyaca ünlü tıp dergilerinde yer alan bu araştırma sonuçlarına burayı tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Cildinizi canlandırır, güzellik verir. Infrared sauna, vücudunuzda derinin altında biriken yağların, toksinlerin, kimyasalların ve diğer zararlı maddelerin terleme ile dışarı atılmasını sağlar. Bu sayede selülit, akne, egzema ve benzeri cilt rahatsızlıklarından kurtarır. Derinize kaybettiği esnekliğini ve yumuşaklığını geri kazandırır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Far-infrared ısı sistemi kandaki kümelenmiş akyuvarları uyararak aktif olmalarını sağlar. Genel vücut sisteminin düzenli olarak çalışmasını da sağladığı için bağışıklığı güçlendirir. Derin ısı sistemi ile kış üşümelerini azaltır, soğuk alğınlığı durumlarında da oldukça etkilidir.

Stresten arınmanızı sağlar. Infrared saunalar kronik yorgunluk, stress, depresyon ve bitkinlik durumlarında etkisini hemen görebileceğiniz hızlı bir şekilde rahatlayableceğiniz bir sistemdir. Tıbbi makalelerde geçen araştırma sonuçları için burayı tıklayın.

Gerçek bir anti-aging sistemidir. Yukarda saydığımız tüm özellikleri ile iç organları, salgı bezlerini uyarır. Ve genel vücut yapısını tekrar düzenler. Vücut üzerindeki yıpranmaları azaltarak yaşlanma etkilerini en aza indirir. Kısacası infrared sauna, bölgesel etkilerde bulunan basit anti-aging ürünlerine kıyasla tam bir anti-aging sistemidir.

Lütfen Dikkat : Sobalı veya far-infrared, hangi tip ısıtma sistemi olursa olsun, ısıya çok duyarlı küçük çocuklar ve çok yaşlılar, iltihaplı eklem romatizması, hemofili hastaları, hamilelik şüphesi-durumu olan bayanlarda, kemoterapi tedavisi gören kanser hastalarında yada kalp pili ve ritm düzenleyici kullananların sauna kullanması tavsiye edilmez.

Tıbbi Makalelerde Infared Sauna

Far-infrared saunalar üzerine onlarca tıbbi araştırmalar yapılmıştır. Etkileyici sonuçlarla karşılaşan araştırmacı doktorlar elde ettikleri bulguları uluslar arası tıbbi makalerde yayınlanmıştır.

1 Genç obezlerde IR sauna kilo kontrolü ve kardiyovasküler kondisyonun sağlanmasında yol göstericidir.
2 Düzenli far-infared sauna terapisi atherosclerosis hastalarında endotel fonksiyonunu düzeltmede etkin bir yöntemdir.
3 Tekrarlanan far-infrared sauna kullanımı vücudu oksidatif strese karşı koruyarak atherosclerosis’nin engellenmesini sağlayabilen bir yöntem olarak tavsiye edilebilir.
4 Far-infared sauna kullanımı vasküler endotel fonksiyonlarını düzelterek kardiyak fonksiyonların ve klinik semptomların iyiye gitmesini sağlar.
5 Araştırmalarımızdan elde ettiğimiz sonuçlara göre düzenli far-infared sauna kullanımı kronik yorgunluk sendromu için ümit verici bir yöntem olabilir.
6 Far-infared sauna terapisi iştah kaybı ve subjektif şikayetleri olan minör depresyon hastaları için faydalı bir yöntem olabilir.
7 Far-infared ısı, lohusa durumdaki kadınlarda laktasyonu (süt salgılama) artırmak için kullanılabilecek etkin bir yöntem olabilir.
8 Düzenli far-infrared sauna kullanımı kronik kalp yetmezliği hastalarında ritim bozukluğuna (ventriküler aritmi) faydalı bir uygulamadır.
9 Periferik damar hastalığı bulunan hastalarda düzenli far-infared sauna kullanımı klinik semptomları, varolan durumu ve kan akışını düzenler. Bu sistem periferik damar hastalarında alışılmışın dışında yepyeni bir yöntem olarak kullanılabilir.
10 Infrared sauna tekniği "Rheumatoid arthritis" ve "Ankylosing spondylitis" hastalarında - aktivite kısıtlaması gerektirmeden- iyi tolere edilebilen ve erken dönemde klinik olarak ağrı, eklem sertliği ve yorgunlukta azalmayı sağlayan etkin bir yöntemdir.
11 Fibromyalgia hastalarında ilk seanstan itibaren ağrıda düşme gözlendi.10 seans sonunda ağrıda %78 lere varan anlamlı ölçüde düşme saptandı. Infrared sauna terapisi fibromyalgia sendromunda etkili bir yöntemdir.

1 Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi, Obezite ve Fiziksel Tıp Yöntemleri, 2006, Cilt 23
2 Journal of the American College of Cardiology, Endothelial Function, Vol:38, 2001, pg. 1083
3 Japanese Heart Journal, Mart 2004, Vol:45, No:2 Kagoshima Universty, Japan
4 J Am Coll Cardiol 2002;39:754-9, American College of Cardiology Foundation
5 Journal of Psychosomatic Research, Vol:58, Issue:4, Pages: 383-387
6 Psychosomatic Medicine, Respiratory and Stress Care Center, Kagoshima University,Japan
7 Ann Physiol Anthropol, Nisan 1990, 9(2):83-91, Osaka City, Japan
8 Circulation Journal, Vol: 68, Aralık 2004
9 Journal of the American College of Cardiology, Vol:50, No:22, 2007
10 Clin. Rheumatol 2009 28:29-34, Netherlands
11 Inter Med 47: 1473-1476, 2008, Japan

Bu sayfada araştırmaların sonuç kısımlarına yer verilmiştir. Makalelerin tam ve orijinal nüshaları için lütfen burayı tıklayınız.



Lütfen Dikkat ! Sobalı veya far-infrared, hangi tip ısıtma sistemi olursa olsun, ısıya çok duyarlı küçük çocuklar ve çok yaşlılar, iltihaplı eklem romatizması, hemofili hastaları, hamilelik şüphesi-durumu olan bayanlarda, kemoterapi tedavisi gören kanser hastalarında yada kalp pili ve ritm düzenleyici kullananların sauna kullanması tavsiye edilmez.

İnfrared saunalar hakkında daha fazla bilgiyi SunCare Sauna'dan alabilirsiniz. SunCare Sauna infrared saunaları ülkemize ilk olarak sunan marka. Üstelik Türk markası. 2005'den beri ülkemizde infrared sauna satışını sürdüren firmanın onlarca referans noktası ve yüzlerce kullanıcısı var. Ankara merkezli firma Türkiye'nin heryerine satış ve servis sağlıyor.
Sauna E-01 Eco

Sauna E-01 Eco

Ölçüler : 96 x 87 cm | Yükseklik : 186 cm
Sauna C-01 Eco

Sauna C-01 Eco

Ölçüler : 92 x 92 cm | Yükseklik : 190 cm
Sauna M-01

Sauna M-01

Ölçüler : 95 x 100 cm | Yükseklik : 190 cm
Sauna M-02

Sauna M-02

Ölçüler : 125 x 115 cm | Yükseklik : 190 cm
Sauna M-03

Sauna M-03

Ölçüler : 155 x 130 cm | Yükseklik : 190 cm
Sauna M-04

Sauna M-04

Ölçüler : 185 x 130 cm | Yükseklik : 190 cm
Sauna T-02 Lx

Sauna T-02 Lx

Ölçüler : 125 x 115 cm | Yükseklik : 186 cm
Sauna T-03 Lx

Sauna T-03 Lx

Ölçüler : 155 x 130 cm | Yükseklik : 190 cm
Sauna T-05 Lx

Sauna T-05 Lx

Ölçüler : 155 x 155 cm | Yükseklik : 190 cm
bir Dağcılar Grup markasıdır.
Türkiye genelindeki satış noktalarımız ve sipariş için : www.suncaresauna.com



sauna faydaları, sauna yararları, saunanın faydaları, infrared sauna, kızılötesi sauna, suncare sauna, ev tipi sauna, sauna zayıflatır mı, sauna ile kilo vermek, saunaya kimler giremez, sauna araştırmaları, sauna nedir, saunanın faydaları nelerdir, saunanın cilde faydaları, saunanın zayıflamaya etkisi, sauna ile zayıflanır mı